青汁の中にはたくさんの栄養素がはいっています。
もとは野菜を丸絞りしたといってもいいものですから、
野菜の栄養素がそのまま入っていると言ってもいいでしょう。

その中でも、食物繊維は腸の動きを活性化させ、腸の中にたまった老廃物を排出していきます。
これはダイエットの中でもかなり大きな効果であり、腸内がきれいになれば悪玉菌は減り、
腸壁から青汁の栄養素なども吸収されやすくなるからです。

何よりも食べ物を摂取し排出することによって、新陳代謝は高まるといってもいいでしょう。
それが青汁ダイエットの真骨頂である太りにくい体質をつくるという効果につながるのです。

また体内が活性化することで、腸内以外にあったむくみなどが、
デトックス効果も相まって排出されます。
むくみの他に身体の中に知らず知らずに溜まってしまった毒素やなども排出されます。
青汁ダイエットは身体の中から綺麗にするといってもいいダイエットです。

血をサラサラにすることによって、身体の巡りを循環させて、
新しい栄養素が古い栄養素と交換されて排出され、アンチエイジング効果をもたらします。
青汁にあるとされている美肌効果などは分かりやすさから、その最もたるものとも言われています。

青汁はどの青汁でも効果がありますが、ダイエットの効果を一層だしたいのなら、
お勧めは「明日葉の青汁」です。

明日葉の青汁には「カルコン」という明日葉だけに入っている成分があり、
この成分が頑固なむくみを取るのに役立つのです。
特に「セルライト」というむくみと老廃物が結びついてしまったような
やっかいな老廃物に効果があります。

本来むくみとは水をあまり摂らなかったりした場合に、
身体が水分を繋ぎとめてしまった結果です。
人間の体内は６０％～７０％が水によってできており、それを防ぐために身体が防衛として働きます。
これが水太りと呼ばれるものの正体です。
青汁は栄養も水分もきちんと摂って、いらないものだけ排出するダイエットといえます。
ケールの遠藤青汁も太りやすい体をつくります。